The Wolfpack – Online mandegruppeforløb

Helterejsen handler om, at se dit liv i øjnene, rydde op i det der ikke virker, konfrontere dit bullshit og tage ansvar for dig selv og din fremtid.
Genfinde din stolthed og værdighed, stå ved din sandhed, få retning, og et tydelig formål med livet.

Her er emner og temaer for
The Wolfpack Journey:

  • Fysisk helbred kost/motion = Ny energi og overskud
  • Mentalt helbred = mindre stress og tankemylder
  • Følelsesmæssigt intelligent nærvær = mere sex og kærlighed
  • Klarhed over ens behov = Mindre overforbrug/afhængigheder
  • Fra skamfuld og konfliktsky pleaser til selvstændighed og stolthed
  • Selvbevidsthed og disciplin = Handlekraft, fokus og resultater
  • Vredeshåndtering og grænsesætning = Selvkontrol og sikkerhed
  • Arketype kerneværdier = Tydelig identitet og værdighed
  • Vision og mission = Retning og formål i livet

Problemet.
Er du en af de mænd der kæmper med selvværd og skrantende selvtillid?
Lockdown/corona kuller, indebrændt hed, stress og stilstand?
Opslidende overspringshandlinger og tankemylder?
Lader du dig tromle og styre af din kvinde?
Manglende selvfølelse og integritet?
Uvished om fremtiden, svindende håb og ensomhed?

Udfordring:
Føler du dig som en Løve i et bur eller synker du ned i passivitet og trækker du dig?
Er dit parforholdet og manglende sexliv et sort hul der dræner dig?
Eskalerer dit stress og tunnelsyn, mister du overblikket og handlekraft?
Dulmer du dig væk fra DIG SELV og din virkelighed med alkohol, sociale medier, porno, arbejde, mad, søde sager, tankemylder, drama/skænderier eller anden uhensigtsmessig adfærd?

Har du fået nok af det?

Tilmeld dig forløbet med det samme:
Mærk ind i din samvittighed og din mavefornemmelse og tag din beslutning lige her og nu, og send mig en SMS på 20162911, med dit fulde navn og vi aftaler tidspunkt til en deltagersamtale, så du er sikker på det er det rigtig for dig ift, problem, behov, løsning og udbytte.
Jeg er klar til en samtale med dig om din deltagelse, også i aftentimerne.

De største fordele ved dette online mandegruppeforløb er, at du deltager hjemmefra, fra kontoret, i bilen, ved din pc/mac, tablet eller telefon, bare der er internetforbindelse.
Du sparer tid og udgifter på transport.
Du skal ikke bruge mundbind, have en godkendt covid test, vaccinepas, du kommer bare som den du er.

Indhold og struktur:
Forløbet varer 8 uger, og vi har strukturerede online gruppemøder hver tirsdag aften 20.00-22.00, se datoer længer nede. Møderne bliver ikke indspillet, derfor er det vigtig du deltager i alle møder.
Du får ugentlige opgaver som pdf´er til download og videomanualer til hvordan du udfører dem. Se emner og temaer ovenover.
Du bliver med i en lukket/hemmelig Facebook gruppe hvor vi deler besvarelser, får feedback, og holder kontakt.
Det gør, at du fastholder dig selv og dine brødre i den forpligtende proces. Ingen bliver ladt tilbage.
Jeg går ugentlig live i FB gruppen og underviser i relevante redskaber.
Inkluderet i gruppeforløbet får du en 45 minutters – en til en – coaching session med mig.

Mandlige troværdige venner
Som sagt, det er et forpligtende fælleskab af ligesindede mænd, og det forventes at du sætter minimum 3 – 5 timer af hver uge til selvstudie, løsning af opgaver og deltagelse i møder.
I bliver også sat i minigrupper, med kun 3-4 mand i hver gruppe og i holder ugentlige møder, så du får et tæt forhold til de andre mænd, måske er det nyt for dig?
Du indgår i et forpligtende fælleskab af ligesindede mænd, og får solide venner for livet.

Fundamentet:
Forløbet bygger på de 4 Maskuline Arketyper. Uge 1 og 2 er Magiker – base camp, kortlægning, uge 3 og 4 er Elsker – følelser/nærvær/relationer.Uge, 5 og 6 er Kriger indre/ydre grænser vredes håndtering, og de to sidste er dedikeret til Kongen, hvor du får afklaret dine kerneværdier og skabt en vision for fremtiden.
Du lærer, at kontakte, forbinde dig med og integrere de psykologiske grundlægende strukturer i dig som mand og menneske, det gør, at du trækker på en kraft der er meget større end dig selv. Du udvider din maskuline kapacitet på de 4 områder og står ved dit oprindelige formål som mand. Du kan læse mere om de 4 Maskuline Arketyper her . Kongen, Krigeren, Magikeren og Elskeren.

Det er tid til din beslutning
Har du brug for, at få styr på dig selv, få mere disciplin, nærvær og selvrespekt?
Har du brug for, at få rusket op i dine forestillinger, vaner og negative mønstre og få motivation til handlekraft og ny positiv retning i livet?
Kan du tænke dig, at deltage i et forpligtende maskulint fællesskab, og få mandlige venner du kan stole på?

Dette er et “No bullshit”, sandhedssøgende forløb, hvor du ærligt møder dig selv og viser ansvarlighed.

Det er måske på tide med en ny begyndelse, give slip på det gamle udaterede og stå ved dig selv og din maskuline sandhed?
Mærk ind i din samvittighed og din mavefornemmelse og tag din beslutning lige her og nu, og send mig en SMS på 20162911, med dit fulde navn og vi aftaler tidspunkt til en deltagersamtale, så du er sikker på det er det rigtig for dig ift, problem, behov, løsning og udbytte.
Jeg er klar til en samtale med dig om din deltagelse, også i aftentimerne.

Her er nogle billeder fra undervisningsvideoer og opgaver..

LIVSFORMÅL

Det er din beslutning og dit eget ansvar.
Det er selvfølgelig helt op til dig selv, hvor meget arbejde du investerer i forløbet, men jo mere du giver dig hen til processen, jo mere får du ud af den. Det er dit personlige lederskab, du vil møde modstand, så her er det vigtig at vi har en solid gruppe og, at vi har hinandens ryg, og ingen bliver ladt tilbage.

Praktisk information
Jeg åbner The Wolfpack runde 2 tirsdag 30 marts og første uge er åben for optag/tilmelding, og en uge hvor gruppen samles i basecamp.
The Wolfpack Journey starter for alvor tirsdag 6/4.

Vi afholder onlinemøder tirsdag 20.00 – 22.00 følgende datoer:
30/3, 6/4, 13/4, 20/4, 27/4, 4/5, 11/5, 18/5
, 25/5 afslutningsmøde 1 juni.
Dvs. 8 arbejdsuger og 10 møder.
Vi bruger Zoom som mødeplatform og FaceBook til vores lukkede og hemmelige gruppe, så ingen kan finde gruppen eller læse med på hvad vi deler. Jeg har udfærdiget klare retningslinjer for vores kommunikation i grupperne.

For, at alle skal have en mulighed for, at deltage er prisen sat ret lavt denne gang.
Din investering for din fremtid og trivsel er kun 3.650,00,-
Send mig en SMS med det samme så aftaler vi tid til din tilmeldings samtale. Ikke mere udskydning, gør det lige nu.


Beslut eller afslut
Som du måske får indtryk af, så er det en del arbejde forbundet med din deltagelse, men husk, at opgaverne og processen er til for, at du skal blive mere bevidst om dig selv, og ægte læring opnår kun når du sætter handling på det du har lært.
Med andre ord, det kræver comittment, disciplin og en vedholdende handlekraft.

Har du fået nok af det du står i og har behov for at rydde op i dit liv, få mere energi, handlekraft og retning, så send mig en SMS på 20162911, med dit fulde navn og vi aftaler tidspunkt til en deltagersamtale, så du er sikker på det er det rigtig for dig ift, problem, behov, løsning og udbytte. Også i weekenden og aftentimerne.

For, at alle skal have en mulighed for, at deltage er prisen sat ret lavt denne gang.
Din investering for din fremtid og trivsel er kun 3.650,00,-

Bonus:
Som deltager får du 25 % rabat på et – en til en- online coachingforløb.
4 sessioner á 60 minutter sessioner.
Konflikthåndtering, stress, skilsmisse, kærestekaos, integration af gruppeforløb, you name it.
Her får du tilsendt indspilning af sessionerne, så du kan gense dem.
Du får også ubegrænset support på Telegram App mellem 10 og 17 i ugedage mellem sessionerne.
Værdi 5.420,- minus 25% rabat: Din investering er kun 4.065,- du sparer 1.355,-

Venlig hilsen
Karl-Otto Sandvik
Packleader, mandecoach og mentor

Her er hvad tidligere deltagere fik med fra forløbet

Hej Karl-Otto!
Tusind tak for et fedt forløb. Jeg synes du gjorde det på en både meget empatisk, men også kritisk og professionel måde.
Stor respekt👍👍
Jeg fik i mit forløb mange gode ting, men først og fremmest fik jeg ord på mine værdier, og jeg fandt faktisk meningen med mit liv. Intet mindre.
Jeg fandt ud af, at meningen og velværet i mit liv udspringer af mine værdier, og ikke i ydre ting. Når jeg nu har styr på min mening og indre værdier, kommer de ydre glæder af sig selv.
– Asger

“Kurset bragte mig i nær kontakt til alle facetter af mig selv igen, herunder min vrede og sorg, og stress. …
Jeg fik mærket igen hvor sårbar jeg er efter min skilsmisse, og fik en reel øjenåbner for de maskuline arketypers potentiale for at til at styrke min daglige praksis og for at forfølge mine mål med større kraft, lave en sund grænsesætning samt skabe klarhed om og styrke mine værdier og mit livs retning og formål.

Specielt glad er jeg for den handlekraft, jeg vurderer lige nu er den vigtigste værdi for mig, som jeg har integreret i min daglige praksis som en kode om altid at afslutte, så ting ikke hænger.

Det giver mig positiv energi tilbage, og gør at jeg får endnu mere gjort.”
— Morten

Tak til alle jer mænd, jeg er dybt imponeret over den forandring jeg så i jer og er taknemlig for, i involverede jer i dette projekt.
Karl-Otto Sandvik har vist os alle hvordan vores historie kan hjælpe andre, vi er aldrig alene og opgaven er at TILLADE hjælp, fra ligesindede. Det vi gennemgår som mænd, er der mange andre som har gennemgået og vores opgave er at være åben, så vi kan guide den næste generation.


Mønstre skal brydes og det starter hos os selv…..AHO
– Alan Mc Curdie


Jeg har fået nye troværdige vidner i mit liv. Personer, som jeg tør fortælle ALT om mig og mine “skæve” sider uden at blive fordømt.
Jeg er blevet bedre til at afsløre mig selv, når jeg enten sige eller gør uhensigtsmæssige/umodne ting. Og efterfølgende få det i tale sat på en værdig måde, ved blandt andet at holde mig på egen banehalvdel.
Generelt er jeg blevet bedre til at udvise ansvarlighed – Get shit done!

Sidst men ikke mindst. Jeg er stoppet med at ryge.
Ahoo — Ole

Gennem Wolfpack-forløbet er jeg er blevet bevidst om, hvor vigtigt det er, at jeg sætter tydelige grænser og står fast så jeg ikke driver rundt efter andres vilje.

Jeg har fået klarlagt mine livsværdier, som jeg kan bruge som kompas og som sandhedsspejl i mit liv frem over.

Jeg har fået mod på at bruge mere tid alene med mig selv og på mig selv. Men jeg har også lært, at jeg ikke kan alene – og ikke vil ikke alene.

Jeg har i Wolfpack fået et fællesskab, hvor jeg trygt kan at dele alle mine tanker og få ærlig feedback.

Wolfpack-forløbet er intenst og ikke noget du kan gøre med venstre hånd. Det kræver at du helhjertet investerer din tid og energi og at du er klar på at fokusere på forløbet i de 8 uger det varer.
Til gengæld får du en gave der er det hele værd: Du får dig selv og du får et fællesskab hvor du kan være dig selv.
— Anders

Et 8 ugers forløb i WolfPack med Karl-Otto Sandvik ved roret har været en indre rejse og øjenåbner, som jeg ikke ville have været foruden!

Omdrejningspunktet er sparring med mænd i refleksion over livssituationer og med ønske om at rykke sig i selv-udvikling.

WolfPack forløbet er et mix af teori, opgaver og kommunikativ boldspil over webcam – alt-sammen med til at rykke ved brikkerne i min livs-forståelse og videre retning i mit liv!
— Chis