The Wolfpack Journey

  • Vil du have mere selvkontrol, selvstændighed og frihed?
  • Vil du have mere styr på dig selv i forhold til kvinder?
  • Vil du have mere selvtillid og klarhed over hvad du vil fremover?
  • Står du ved en skillevej (hvor du har fået nok) og vil forbedre dit liv?

    The Wolfpack Journey er et 11 uges online gruppeforløb, hvor mænd skræller løgne og fantasier fra, får selvrespekt og stå ved den de i virkeligheden er og vil være.

The Wolfpack Journey er også en Arketype initiations rejse, hvor du transformerer dine dysfuntionelle egostrategier om til autenticitet og troværdighed..
Væk fra uvished, frygt og mangeltænkning, hjem til selvrespekt, kærlighed og dybere formål.

Næste forløb starter tirsdag 27 September 2022. Se mødedatoer længere ned på siden.

Spørg dig selv:
Har jeg brug for mere selvsikkerhed og selvtillid?
Har jeg brug for mere mental og følelsesmæssig klarhed?
Har jeg brug for, at få mere styr på det der med intimitet, sex og kærlighed?
Har jeg brug for at forstå mig selv og mine følelser og sætte sunde grænser?
Har jeg brug for et tydeligt formål i livet?
Et formål der giver retning og mening i mit liv som mand?

  1. Er jeg tilfreds med min job/karriere og økonomi?
  2. Er jeg tilfreds med sex, intimitet og kærlighed eller er det en magtkamp?
  3. Er jeg konfliktsky, giver jeg hende ret, for at få fred?
  4. Pleaser jeg for at opgå anerkendelse, ros og beundring?
  5. Er jeg stresset, indebrændt, med svigtende nattesøvn og koncentrationsevne?
  6. Er jeg stagneret og gentager det lort der ikke virker, uden at kunne lave om på det?
  7. Er jeg tynget af tankemylder, ubeslutsomhed og føler mig kørt ud på et sidespor?
  8. Er jeg gået i stå ved en skillevej i livet, uden mod og klarhed til, at komme videre?

Hvilke udfordringer giver i forhold til økonomi og følelse af sikkerhed?
Hvordan påvirker det mit sociale liv og venskaber?
Hvad gør det ved mit familieliv og følelse af tryghed?
Hvad med kvaliteten af mine nære relationer, sex og kærlighed?
Giver det mere stress, ubalance og eskalerende impulsadfærd?
Hvad med mit mentale og følelsesmæssige helbred?
Hvordan har jeg det, i virkeligheden, med mig selv, som mand?
Hvad gør det ved min værdighed, min selvkærlighed og selvrespekt?

Emner, temaer og udbytter i gruppeforløbet:

  • Fysisk helbred kost/motion = Du får ny energi og overskud
  • Værdier/overbevisninger = Mindre stress og mere klarhed
  • Følelsesmæssig intelligens: Mere nærvær, sex og kærlighed
  • Tydelige indre og ydre grænser = Mere værdighed og stolthed
  • Barndom, traumer, stress afklaring = Selvkontrol og ejerskab
  • Mod, tydelighed og oprigtighed = Fra konfliktsky og skam til mere selvrespekt
  • Disciplin, karakterstyrker og fokus = Handlekraft og resultater
  • Relationer og kommunikation = Sammenhold og sikkerhed
  • 4 Arketype forbindelse = Tilhørighed og rodfæstet hed
  • Vision og mission = Retning og formål i livet

Du får lært forskellige metoder og får effektive redskaber til, at styrke dig selv i de 4 Arketype områder.
Redskaber og metoder du kan bruge resten af livet.

Et væsentlig fordel ved dette online mandegruppeforløb er, at du deltager hjemmefra, fra kontoret, i bilen, ved din pc/mac, tablet eller telefon, bare der er internetforbindelse.
Du sparer tid og udgifter på transport, der er deltagere fra hele landet, også udenlands Danskere.

LIVSFORMÅL, MISSION og STRATEGI

En anden fordel med gruppeforløbet er, at det skaber momentum i din udvikling, forstået på den måde at du bliver udfordret, så du træder i karakter og udvider din komfortzone og din kapacitet hvad angår mental robusthed, følelsesmæssig forståelse, disciplin og vedholdenhed.

Det er en udviklingsreje, hvor dit bidrag og gruppens sammenhold giver dig mod, selvtillid og en praktisk ansvarlighed for dig selv, dem du holder af.


Sårbarhed og mod, er vejen til dybere bevidsthed.
I forløbet kan du regne med, at komme i kontakt med din indre lille dreng, du vil lære at forstå dine ubevidste strategier og reaktioner, følelser, impulsadfærd, overspringshandlinger og afhængighedsmønstre.

Du har måske oplevet mobning, forældres skilsmisse, utrygge og uforudsigelige barndomsmiljøer, hvor de voksne gik fra hinanden, skændtes, følelsesmæssige grænseoverskridende relationer, misbrug, dysfunktionelle mønstre, mm.

Måske blev dine forældre skilt og du mistede kontakten til en af dem, måske oplevede du sygdom på egen krop, eller alvorlig sygdom hos familiemedlemmer, dødsfald, fødsler af yngre søskender, flytning til nyt sted, mobning, etc.

Pleaser/Nice Guy syndrom, konfliktsky, pushover, afhængigheder, unødig selvsabotage, manipulerende adfærd, impotens og følelse af forkerthed for, at nævne nogen.

Det kan vise sig ved fysiske stress symptomer som:
Hovedpine, søvnproblemer, muskelsmerter, spændinger, træthed, svedeture, højt blodtryk, appetitproblemer/overspiser/sulter sig, kolde hænder/fødder, manglende sexlyst, drænet/flad på energi, opgivet, doven, mm.

Det kan vise sig som Psykiske/følelsesmæssige stres symptomer som:
Nedtrygt/deprimeret, lavt selvværd, føle sig sølle, skam over magtesløshed, irritabel/aggressiv/tikkende bombe, mareridt, koncentrationsbesvær, tankemylder, hukommelsesbesvær, angst, håbløshed, sart, gråd labil, pludselige humørsvingninger, nådeløse selvfordømmelser, fokus på fortiden og bekymringer for fremtiden, ligegladhed, etc.

Adfærdsmæssige stres symptomer.
Impulsadfærd, kontrollerende, detaljeorienteret, perfektionistisk, perfid, rastløs, ubeslutsom, eskalerende alkohol/pilleforbrug, porno/sex/dating, “tuner ud” ved, at gå amok på sociale medier, uafbrudt tjekke telefonen, tjekke nyheder, spil, gaming, flygter ned i fitnesscentret, ud på cyklen, isolerer/trækker sig fra andre, søger intensitet/drama/ekstremer for, at undgå at mærke sig selv, arbejdsnarkomani, manglende initiativ i parforholdet, vedligeholder fjendebilleder og konflikter, specielt med ekskoner/partnere, styret af frygt for hvad andre tænker om en, mm.

Symptomer og reaktioner der ofte kommer oveni hinanden, som gør det svært, at overskue hvad man har gang i og man havner på et skråplan, mister overblikket, sindsroen og fokus på det der er vigtigt.
Et skråplan der kan udvikle sig til kronisk stress, udbrændthed og langvarige depressioner, med de uheldige konsekvenser det kan bringe med sig.

Det er mange der tror man kan “tale eller tænke sig rask”, ved hjælp af terapi og psykologi, men de fleste dysfunktionelle handlemønstre er strategier vi har indarbejdede for, at undgå at mærke svære følelser som forladthed, mindreværd, frygt, jalousi, selvlede, vrede, foragt, skyld og skam.

I forløbet får du også derfor flere stærke guidede meditationer, vejtræknings og kropslige øvelser, så du skaber mere balance mellem krop, sind, tanker og følelser, og lærer, at regulere dit stressniveau.

Derfor er en blanding af MOD, HANDLEKRAFT og SÅRBARHED en vigtig ingrediens i dette arbejde.
Jo mere du giver dig hen til processen, jo større udbytte får du.

Indhold og struktur:
Forløbet varer 11 uger, med online gruppecoaching tirsdag aften 19.00-21.00. Møderne bliver ikke indspillet, derfor er det vigtig du deltager i alle møder.

Du får ugentlige opgaver, pdf´ til download og videomanualer til hvordan du udfører dem.

Du bliver med i en lukket/hemmelig FaceBook gruppe.
Her deler du besvarelser, får feedback, og holder kontakt. Det gør, at du fastholder dig selv og dine ulvebrødre i den forpligtende proces, specielt når du konfronteres med indre og ydre modstand.

Mandlige troværdige venner
Som sagt, det er et forpligtende fælleskab af ligesindede mænd, og det forventes at du sætter minimum 3 – 5 timer af hver uge til selvstudie, løsning af opgaver og deltagelse i møder.
I bliver også sat i minigrupper, med kun 3-4 mand i hver gruppe og holder jeres egne ugentlige møder, så du får et tæt forhold til de andre mænd, måske er det nyt for dig?
Du kan risikere, at få venner for livet.

Fundamentet:
Forløbet bygger på de 4 Maskuline Arketyper.
Uge 1,2 og 3 er Magiker – Introduktion til de 4 Arketyper, kortlægning af dine 4 Arketype potentialer, din skyggeadfærd og dit stress.
Uge 4, 5 og 6 er Elsker – følelser/nærvær/relationer/afhængigheder.
Uge, 7 og 8 er Kriger indre/ydre grænser, og de to sidste er dedikeret til Kongen, hvor du får afklaret dine kerneværdier og skabt en vision og et tydeligt formål for fremtiden.

De 4 Arketyper er kilden.
Når du lærer, at forbinde dig med, og integrere de 4 Maskuline Arketyper, skaber du en indre balance mellem din maskuline ledelse og handlekraft og din feminine intuitive følsomme sider.

Det giver en dybere bevidsthed, hvor du forbinder dig med dine naturlige instinkter.

Det gør, at du udvider din maskuline kapacitet, står ved dig selv og dine potentialer og finder indtil det der giver dig mening og formål som mand.

Du kan læse mere om de 4 Maskuline Arketyper her . Kongen, Krigeren, Magikeren og Elskeren.

Det er tid til din beslutning

Tilmeld dig næste gruppeforløb med det samme:
Mærk ind i din samvittighed, din mavefornemmelse og tag din beslutning, lige her og nu.
Hvis det lyder både skræmmende og uundgåeligt, har du svaret, fordi du føler dig kaldet.
Vil du have frihed til, at leve et selvstændigt stolt liv med formål og mening?

Klik her, udfyld og indsend tilmeldingsformularen, og vi aftaler tid til en kort samtale inden du tager den endelige beslutning.

Se informationsvideoen, hvor du får det hele at vide om gruppeforløbet.

Det er din beslutning og dit eget ansvar.
Det er selvfølgelig helt op til dig selv, hvor meget arbejde du investerer i forløbet, men jo mere du giver dig hen til processen, jo mere får du ud af den. Det er dit personlige lederskab, og du vil møde modstand, så her er det vigtig at vi har en solid gruppe, at vi har hinandens ryg, og ingen bliver ladt tilbage.

Praktisk information
The Wolfpack Journey runde 5 starter tirsdag 27 september 2022

Datoer for onlinemøder tirsdag 19.00 – 21.00:
Datoer 27/09, 04/10, 11/10,18/10, 25/10, 01/11, 08/11, 15/11, 22/11, 29/11 og 06/12.
Dvs. 10 arbejdsuger og 11 møder.
Du få i alt 22 timers online gruppecoaching.
Vi bruger Zoom som mødeplatform og FaceBook til vores lukkede og hemmelige gruppe, så ingen kan finde eller læse med på hvad vi deler. Jeg har udfærdiget klare retningslinjer for vores kommunikation i grupperne.

Earlybird priser:
Frem til 1. juli er prisen: 6.940,-
Fra 1. juli stiger prisen til: 8.240,-
Fra 1. August og frem til start 27 september er prisen til: 9.440,-

Er i to mand der tilmelder jer sammen, får i begge 15 % rabat på den gældende pris.
Er i tre mand der tilmelder jer sammen, får i begge 20 % rabat på den gældende pris.
Er i fire mand der tilmelder jer sammen, får i alle 30 % rabat på den gældende pris.
Og til sidst, er fem mand der tilmelder jer sammen, får i alle 40 % rabat på den gældende pris.

Tilmeld dig forløbet med det samme:
Mærk ind i din samvittighed, din mavefornemmelse og tag din beslutning, lige her og nu.
Hvis det både lyder både skræmmende og uundgåeligt, har du svaret, fordi du føler dig kaldet.
Vil du have frihed til, at leve et selvstændigt stolt liv med formål og mening?

Klik her, udfyld og indsend tilmeldingsformularen, og vi aftaler tid til en kort samtale inden du tager den endelige beslutning.

Bonus:
Som deltager i gruppeforløbet får du et stk. 1 : 1 coachingsession på 45 min, i tillæg til de mange gruppecoaching sessioner. 22 timer.
Og du får 15 % rabat på 1:1 online integrations coachingforløb i forlængelse af gruppeforløbet, bestående af 4 sessioner á 60 minutter. Eller du kan splitte det op efter aftale. Max over 2 måneder.

Her får du tilsendt indspilning af sessionerne, hvis du vil, så du kan gense dem. Du får også ubegrænset support på Telegram App mellem 10 og 17 i ugedage mellem sessionerne.

Venlig hilsen
Karl-Otto Sandvik
Packleader, mandecoach og mentor


Her er hvad deltagere runde 1, 2 og 3 fik med fra forløbet.

Jeg har fået nye troværdige vidner i mit liv. Personer, som jeg tør fortælle ALT om mig og mine “skæve” sider uden at blive fordømt.
Jeg er blevet bedre til at afsløre mig selv, når jeg enten sige eller gør uhensigtsmæssige/umodne ting. Og efterfølgende få det i tale sat på en værdig måde, ved blandt andet at holde mig på egen banehalvdel.
Generelt er jeg blevet bedre til at udvise ansvarlighed – Get shit done!

Sidst men ikke mindst. Jeg er stoppet med at ryge.
Ahoo — Ole

Hej Karl-Otto!
Tusind tak for et fedt forløb. Jeg synes du gjorde det på en både meget empatisk, men også kritisk og professionel måde.
Stor respekt 👍👍
Jeg fik i mit forløb mange gode ting, men først og fremmest fik jeg ord på mine værdier, og jeg fandt faktisk meningen med mit liv. Intet mindre.
Jeg fandt ud af, at meningen og velværet i mit liv udspringer af mine værdier, og ikke i ydre ting. Når jeg nu har styr på min mening og indre værdier, kommer de ydre glæder af sig selv.
– Asger

“Kurset bragte mig i nær kontakt til alle facetter af mig selv igen, herunder min vrede og sorg, og stress. …
Jeg fik mærket igen hvor sårbar jeg er efter min skilsmisse, og fik en reel øjenåbner for de maskuline arketypers potentiale for at til at styrke min daglige praksis og for at forfølge mine mål med større kraft, lave en sund grænsesætning samt skabe klarhed om og styrke mine værdier og mit livs retning og formål.

Specielt glad er jeg for den handlekraft, jeg vurderer lige nu er den vigtigste værdi for mig, som jeg har integreret i min daglige praksis som en kode om altid at afslutte, så ting ikke hænger.

Det giver mig positiv energi tilbage, og gør at jeg får endnu mere gjort.”
— Morten

Tak til alle jer mænd, jeg er dybt imponeret over den forandring jeg så i jer og er taknemlig for, i involverede jer i dette projekt.
Karl-Otto Sandvik har vist os alle hvordan vores historie kan hjælpe andre, vi er aldrig alene og opgaven er at TILLADE hjælp, fra ligesindede. Det vi gennemgår som mænd, er der mange andre som har gennemgået og vores opgave er at være åben, så vi kan guide den næste generation.


Mønstre skal brydes og det starter hos os selv…..AHO
– Alan Mc Curdie


Gennem Wolfpack-forløbet er jeg er blevet bevidst om, hvor vigtigt det er, at jeg sætter tydelige grænser og står fast så jeg ikke driver rundt efter andres vilje.

Jeg har fået klarlagt mine livsværdier, som jeg kan bruge som kompas og som sandhedsspejl i mit liv frem over.

Jeg har fået mod på at bruge mere tid alene med mig selv og på mig selv. Men jeg har også lært, at jeg ikke kan alene – og ikke vil ikke alene.

Jeg har i Wolfpack fået et fællesskab, hvor jeg trygt kan at dele alle mine tanker og få ærlig feedback.

Wolfpack-forløbet er intenst og ikke noget du kan gøre med venstre hånd. Det kræver at du helhjertet investerer din tid og energi og at du er klar på at fokusere på forløbet i de 8 uger det varer.
Til gengæld får du en gave der er det hele værd: Du får dig selv og du får et fællesskab hvor du kan være dig selv.
— Anders

Et 8 ugers forløb i WolfPack med Karl-Otto Sandvik ved roret har været en indre rejse og øjenåbner, som jeg ikke ville have været foruden!

Omdrejningspunktet er sparring med mænd i refleksion over livssituationer og med ønske om at rykke sig i selv-udvikling.

WolfPack forløbet er et mix af teori, opgaver og kommunikativ boldspil over webcam – alt-sammen med til at rykke ved brikkerne i min livs-forståelse og videre retning i mit liv!
— Chis

Venlig hilsen Karl-Otto Sandvik
Wolfpack Leader

Tilmeld dig forløbet med det samme:
Mærk ind i din samvittighed, din mavefornemmelse og tag din beslutning, lige her og nu. Har du brug for at træne dig i at blive en bedre mand, partner, far, ven?
Gå her og udfyld tilmeldingsformularen, indsend den og vi aftaler tid til en kort samtale inden du tager den endelige beslutning.