Depression/stress?

Når man knokler for meget, pga. høj energi/tankemylder og hjælpsomhed og mangler, at blive anerkendt for ens indsats og arbejde, begynder man ofte, at tvivle på om man strækker til, om man er god nok.
Man kompenserer på forskellige måder, gør så godt man kan, men glemmer sig selv og ens behov, bliver overbelastet, stresset og deprimeret.

De mænd der kontakter 2bii for, at få løst konkrete problemer, viste ikke de var stresset og deprimerede.

Her er hvad mændene typisk var udfordret med:
Han følte sig træt hele tiden, drak masser af kaffe, følte sig flad og utilstrækkelig, men knoklede på og passede hans arbejde.

Han følte sig fjern og ked af det og konen savnede hans nærvær, gode humør og sexdrive, så hun brokkede sig og det førte til at han trak sig yderligere, og nye skænderier opstod.

Han følte rastløshed, uro, og sitrende/kriblende fornemmelser i kroppen. Det var svært, at sidde stille, men han viste ikke hvad han skulle gøre med tankemyldret og hyperaktiviteten.

Han var ubeslutsom og tvivlede på sig selv og hans dømmekraft, han udsatte til ellvte time, eller fik aldig afsluttet projekter.

Han var frustreret over svigtende hukommelse og uforståelige humørsvingninger, det var hans kollegaer og partner også.

Han manglende appetit og oplevede en svindende sexlyst/ impotens.

Han følte sig ligeglad, tom og en kende håbløs, det gik ud over hygiejnen.

Han var irritabel og mente de andre rottede sig sammen om ham.

Han mente ikke han fejlede noget, men var træt af tilværelsen og svært ved at bede om hjælp, det føltes pinligt.

Eskalerende forbrug af piller, alkohol, stoffer, porno, mad/sukker, for at få ny energi, for at dulme sig, for at få en pause. Han følte han levede et dobbeltliv.

Dette er klassiske symptomer på maskulint stress og depression, og hvis du kan genkende mere end 3 af disse tilstande, vaner og mønstre, har du en udfordring du helst ikke skal gå alene med.

Hos 2bii coaching, får du hjælp til, at bearbejde og håndtere dit stress, balancere dit nervesystem, få balance. Du kommer ud af depressionen og tilbage på sporet, du oparbejder din evne til at mestre situationen og genfinder selvtilliden, glæden, og få nyt mod på livet. Ny livskraft og drivkraft.

Ved hjælp af et coachingforløb hos 2bii kan du undgå brud, skilsmisse, fyring og yderligere helbredsmæssig deroute og de negative følger, det indebærer.

Udfyld og indsend formularen her. KONTAKT
Eller send en mail til 2biicoaching@gmail.com og skriv lidt om din situation/staus.
Eller helt enkelt, send mig en SMS på 20 16 29 11 så aftaler vi en telefon eller videosamtale. Ganske uforpligtende og gratis.

Tag en maskulin – feminin stress/depressionstest her.

M.V.H. Karl-Otto Sandvik