Stresscoaching

Tunnel synet snævrer ind og kroppen skriger på hvile, men du kan ikke sove.

Du vrisser af andre og føler dig forfulgt. Svigtende koncentration og arbejdsglæde gør dig frustreret. Du gider ikke lege med børnene og sexlivet er gået i stå, for længe siden. Tankemylderet har magten.
Ring nu 20162911 og få en tid i morgen.

Du er bliver altid indhentet af de valg du har taget (og ikke taget).

Du skal lige have det sidste med.

  • Konflikter, pres og beskyldninger jager dig hen i pille glasset
  • Du kravler ind i dig selv og lukker ned og hver eneste dag føles som et maraton
  • Du knokler videre i et accelererende tempo og tankemylderet bliver værre og værre
  • Din vrede kommer ud mellem sidebenene og det er de andres skyld.
  • I bliver alle offer for den skjulte vrede og manglende nærvær.

Hold op med at lyve og forhold dig til din sandhed
Stress kan have mange årsager som fletter sig ind i hinanden og gør det uoverskueligt, noget der giver endnu mere angst og stress. Det gør at presset vokser og stakkene vokser og man føler ikke man strækker til. Manglende ejerskab, pres udefra og bekymringer indefra.
Ring nu 20162911 og få en tid i morgen.

Mænd har ofte en høj smertetærskel og en sej udholdenhed, men de kan ikke “fixe” situationen uden at lære ens grænser at kende, uden det, kan de ikke håndtere dem selv og få ro på. Uden at kende ens grænser, kommer man til at lyve overfor sig selv i ord og handling. Man sige ja når man men mener nej og får ikke sagt fra.

Lyt til dig selv og få fat i din indre stemme
Når du ikke lytter til dig selv, men giver “stemmeretten” over til andre, siger du ofte ja til mere end du kan stå inde for og kroppen protesterer og du får stress. Hvis du ikke får skovlen under årsagen til dit stress, vil du på sigt brænde sammen og udvikle depression, som ofte aktiverer ens selvmedicinering og så går det stærkt nedad bakke. Hvis du ikke får skovlen under de grundlæggende årsager, vil dine brandsluknings manøvre kun gøre det værre.
Du havner ud på et livsfarligt skråplan.

Er du det?

Skal du hjem i dag?

Her er hvad du kan gøre i første omgang:
Du kan tage en afklarings test og se i hvor høj grad du er ramt og om din stress er af en maskulin eller feminin karakter.

Klik her, print siden og tag testen.

Når du har udfyldt testen, kontakter du mig og vi aftaler en uforpligtende gratis samtale og afklarer hvad du har brug for og om hvornår jeg kan hjælpe dig.
Ring nu 20162911 og få en tid i morgen.

Hvad er prisen for IKKE at gøre noget?
Det kan blive rigtig dyrt IKKE at tage ansvar for dit helbred. Pudsigt nok, er de første symptomer på stress at du bliver ligeglad med dig selv og dit helbred. Du føler dig som i en osteklokke, en osteklokke hvor du mister kontakten både til dig selv og omverden.
Det er din indre Kriger der er ved at brænde sammen og uden en sund vurderingsevne ser du ikke dine muligheder og du er kort sagt på røven, big time.

Mænd baserer ofte deres liv på tre søjler.
Arbejde/karriere, familie/parforhold og deres helbred.
Når helbredet svinder ind ryger arbejdslivet og familien lider.
Derfra er det ikke langt til en sur deroute, den kan gå hen at blive fatal.
Prisen ved ikke at gøre noget er at du mister det du har bygget op.

Stress coaching hos 2bii sker normalt i fire trin:

  • Førstehjælp – Afklaring af omfang og hvad du selv kan gøre
  • Bearbejdning – Stabilisere tilstanden og indlære nye vaner og mindset
  • Integration af ny forståelse – Fastholdelse af ny adfærd og måling på resultater
  • Du er selvkørende fordi du ved hvad du vil og ikke vil

Vi følges ad til du er på ret køl igen.

Jeg er klar når du er klar.
Ring nu 20162911 og få en tid i morgen.

Er du i tvivl? Spørgsmål?
Du er altid velkommen til at kontakte mig uforpligtende hvis du har spørgsmål eller du har en situation du er i tvivl om hvordan du skal gribe an. Husk: Vi mænd går ofte alene med tingene. Alt for længe....