Stress Coaching for Mænd

Stress Coaching for Mænd

Tunnel synet snævrer ind. kroppen skriger på hvile, men du kan ikke sove.
Du vrisser af andre og beskylder dem for at være efter dig
Manglende koncentration og arbejdsglæde gør dig frustreret
Du gider ikke lege med børnene og sexlivet er gået i stå, for længe siden

  • Konflikter, pres og beskyldninger jager dig hen i pille glasset
  • Du kravler ind i dig selv og lukker ned og hver eneste dag føles som et maraton
  • Du knokler videre i et accelererende tempo, men det bliver værre og værre
Hold op med at lyve for dig selv, mand!!
Stress kan have mange årsager som fletter sig ind i hinanden og gøre det uoverskueligt, noget der kan give endnu mere stress, fordi presset vokser og stakkerne vokser og man føler ikke man strækker til.
Du blevet indhentet af konsekvenserne af dine dårlige beslutninger.

Hold op med at lyve for dig selv, mand!
Du kan ikke “fixe” situationen uden at få ro på, lave om på dig selv og få styr på dine prioriteringer.
Få overblik og få sorteret dine muligheder og stå ved dine værdier og behov.

Lyt til dig selv.
Når du ikke lytter til dine følelser, værdier og behov, men giver “stemmeretten” over til andre og siger ja til mere end du kan klare, får du stress og på sigt brænder du sammen og får en depression eller udvikler misbrug af medikamenter af forskellig art.
Du lyver for dig selv i ord og handling ved, at flygte fra stress symptomerne uden at få skovlen under de grundlæggende årsager.

Du er havnet på et livsfarligt skråplan.

Her er hvad du kan gøre i første omgang:
Du kan tage en afklarings test og se om i hvor høj grad du er ramt og om din stress er af en maskulin eller feminin karakter. Fordi de kræver forskellig tilgang og metoder. Klik her, print siden og tag testen.

Når du har udfyldt afklaringen testen kontakter du mig og vi aftaler en uforpligtende gratis samtale og afklarer hvordan jeg kan hjælpe dig.
Du får en umiddelbar coaching på din situation og får min vurdering af hvad der kan gøres både på den korte og lange bane.
BESTIL DIN UFORPLIGTENDE GRATIS SESSION HER

Hvad koster det IKKE at gøre noget?

Det kan blive rigtig dyrt IKKE at tage ansvar for dit helbred.
Det er din indre Kriger der er ved at brænde sammen og uden en sund mental handlekraft vil dine muligheder være som sand mellem fingrene og du er kort sagt på røven, big time.

Mænd har i regelen to ben at stå på og begge afhænger af helbredet.
Arbejde og familie.
Når helbredet svinder ind ryger arbejdslivet og familien lider.
Derfra er det ikke langt til en sur deroute, den kan gå hen at blive fatal.

Tag fat i dit helbred og få styr på dit stress, jo før jo heller.
Du ønsker ikke at miste det du har bygget op.

Stress coaching hos 2bii sker i fire trin.
  • Førstehjælp – Afklaring af omfang og hvad du selv kan gøre
  • Bearbejdning – Stabilisere tilstanden og indlære nye vaner
  • Integration – Babysteps, fastholdelse og måling på resultater.
  • Selvkørende med selvrespekt der bygger på din mestring evne.

Vi følges ad til du er på ret køl.
Du lærer at mestre dit liv og de udfordringer du møder.

Ring mig på mobil 20162911 med det samme og vi aftaler en uforpligtende 30 min gratis samtale.
En gratis samtale hvor vi afklare om det jeg kan matcher dine behov.

Jeg vil gerne hjælpe dig, men du skal først indrømme du har behov for hjælp. Tør du det?
Jeg er klar når du er klar.

BESTIL DIN UFORPLIGTENDE GRATIS SESSION HER

Venlig hilsen
Karl-Otto Sandvik
Mandecoach og Mentor for mænd i forandring.