Porno-Onani

Du klikker dig ind på porno sider for at få inspiration til dit sexliv. Øh, og ja, du ender op med at onanere dig til udløsning.

For nogle mænd er det der med pornografi en by i Rusland, men som oftest er det bare et klik væk.
Brug af pornografi sammen med onani og udløsning har en stor effekt, både på mænds hjerner, energiniveau og deres evne til at forholde sig til sig selv i relation til en kvinde af kød og blod.

Er det en godt indarbejdet vane?

  • Pornoafhængighed er noget giftigt stads, selv om det er vildt ophidsende.
  • Du forkvakler din evne til intimitet, i først omgang til dig selv og i anden omgang til kvinder.
  • Måske har det ført til brud i dit parforhold.
  • Måske bruger du onani og udløsning for at få sove om aften
  • Måske er du bange for at, møde det i dig selv du flygter fra?

Du føler dig efterhånden både tom og ensom, så du vender dig til at bruge porno og onani som afspænding og “stressrelease”.
Du oparbejder et fantasi liv om hvad sex og kærlighed bør handle om, en fantasi ingen virkelige mennesker kan leve op til, så du fastholder dig i ensomheden.
Måske fordi intime forhold er skræmmende for dig, selv om det er det du ønsker allermest?

Du har dine favorit pornostjerner, hjemmesider og kender ritualet med at rigge dig til og planlægge dagens session foran skærmen. Det bliver mere hardcore og grænseoverskridende for at, det skal tænde dig.

Dit liv handler efterhånden kun om, både at skjule dine hemmeligheder, og det at udforske hvor ekstremt det kan blive. Du lever et dobbelt liv og har mistet troen på et naturligt forhold til en kvinde af kød og blod.

Jeg kan huske mine første erfaringer med porno.
Os drenge fandt en indkøbspose fuld af pornoblader i et hulrum i et træ, engang vi var ude å lege i skoven. Jeg tror vi var mellem 8 og 14 år og jeg mistænker en af de ældre gutter i flokken for at være ejeren af det hele. Jeg kan huske jeg fik et gyseligt chok over at se de nøgne mænd og kvinder der var afbildet. De bollede friskt og åbenlyst og man kunne se det hele. Sidenhen kikkede vi film, dengang Super 8 sidenhen BETA og VHS video og CD længe før Internettet var opfundet. Porno og Pornoblade var det rigeligt af.
Jeg må indrømme at det gav mig et betydelig billede på hvad sex og kærlighed er for en størrelse.
Det har faktisk også indvirket på hvilke kvinder jeg falder for og hvad jeg mener er god sex.

Som du nok også har erfaret, er virkeligheden noget helt andet.

Jeg har efterhånden mistet interessen for porno, specielt efter jeg fik lært at lytte til mig selv og sørget for at være god ved mig selv på en sund måde. Ærlighed og oprigtighed i relation til min samvittighed har gjort underværker og min seksualitet har nået højder jeg ikke turde drømme om. Både sammen med en kvinde og for egen hånd.

Stadig hooked?

Generelt kan man sige
Når man i barndommen ikke har fået lært at, man er ok, som den man er, men laver om på sig selv, så man passer bedre ind, benytter man sig af en strategi der heder splitting.
Man splitter dele af ens personlige og følelsesmæssige behov væk fra ens bevidsthed. Når man ikke længere husker eller kender disse behov føler man i stedet en indre tomhed man tror man kan fylde op med noget udenfor en selv.
Og når man er ubevidst om denne strategi vil de forskellige arketype energier vise sig vekselvis i de aktive og passive skyggesider.

Den Arketype forklaring på porno afhængigheder.
I dette tilfælde er det Arketypen Elskeren og Krigeren det handler om.
Elskerens grundfølelse er sorg, og den sorg kan ofte ligge skjult i en. Sorgen handler om at man har mistet eller tabt noget og i forbindelse med Porno og Onani er det den tabte forbindelse til den omsorg og empatiske træning man ikke fik som lille barn. Man er faktisk ked af den omsorg og nærhed man ikke fik og man går rundt med en uforklarlig tomhed indeni.
Giver det mening?

Når man ikke får bearbejdet tabet og integreret nye måder at håndtere ens følelser og intime relationer på, specielt i forhold til kvinder, opbygger man en spænding i kroppen, en spænding man ikke kan holde til og en frustration og rastløshed der kribler i kroppen og man bruger porno og onani til at komme af med denne frustrerende energi.
Det gør at man forpurrer ens chanser for at opdyrke ens evne til personlige relationer og får et følelsesmessigt forhold til porno og ikke til andre mennesker.

Kom så af med den spænding før du blive sindssyg.
Onani er en meget effektiv måde at flytte fokus på, og en super måde at komme af med den opbyggede spændinger og intensitet i kroppen, i stedet for at lære sig at håndtere den,(savnet og sorgen) eller lære sig at hvile i sig selv, så man undgår at blive “spændt op” ved at man udløser denne energi og føler sig træt og drænet bagefter (og skamfuld).

Unge mænd har som regel et godt overskud af denne seksuelle energi, men efterhånden som årene går falder produktionen af sæd og overskuddet og energien aftager.

Den seksuelle energi kan også regnes som vores livsenergi og ved hyppige udløsninger, dræner man faktisk sig selv.. Det sker på den måde at kroppen bruger masser af energi på at producere nyt sæd og man kan få en slags mini depression der varer flere dage efter man har haft udløsning. Denne “deprie” periode kan man så “peppe op” med diverse medikamenter (sukker/kaffe etc. eller lade surheden sive ud mellem sidebenene og på den måde gøre sig nem at blive uvenner med.

Krigeren har disciplin og handlekraft til at sige, nok er nok.

Krigeren
Krigerens del i dette system er at han står for din selvdisciplin og grænsesætning. Krigeren sidder på din indre stopknap, den stopknap du har behov for så du kan kontrollere dig selv.

Krigeren henter imidlertid hans ordrer fra din indre Konge visdom, men hvis du er hooked på porno og onani er Krigeren (og Kongen) sat ud af spil og du er overladt til lysterne og humørets vekslende vindstyrke.

Den dårlige nyhed
Som nævnt er afhængigheder progressive i deres udvikling og gør dig mere og mere syg. Fysisk, mentalt, følelsesmæssigt og socialt. Og de overlapper og bytter flittigt plads, så du ikke skal nå at fange hvad der sker. Ret sygt, ikke, men en logisk konsekvens af at noget løber løbsk.

Den gode nyhed
Du kan lære dig at dække dine behov uden at bruge porno og onani for at komme af med din livsenergi.
Du kan lære at cirkulere energien og tilbageholde din udløsning og faktisk få det der kaldes kropsorgasmer, endda flere i rap. Du kan tænke med dig selv at, i dag er dagen hvor jeg ændrer kurs, og sige til dig selv, nok er nok, det stopper her.

Spørg din samvittighed om du ønsker at stå ved dig selv, eller om du vil fortsætte?
Du har endnu valget.

Ok, Du får en udfordring. Hold dig fra at få udløsning i 21 dage, hvis du klarer det så send mig en SMS på 20162911 og du får en gratis coaching session 🙂

Spørg dig selv:
Hvor vil jeg være om et eller to år hvis jeg fortsætter denne adfærd, hvad er egentlig konsekvenserne?
Ryger parforholdet, får jeg nogensinde en kæreste, hvad med ensomheden?

Løsningen er ikke en udløsning 😉
Det er at oprette en autentisk kontakt til dig selv, dit følelsesliv, dine værdier og dit formål i livet.

Når vi mangler den bevidst kontakt til disse områder, lever vi ofte livet på overspringshandlingens holdeplads og det bliver meningsløst. Man prøver at styre at kontrollere og lige lidt hjælper det, det bliver faktisk kun værre.

Det der er vigtigt at forholde sig til i første omgang, er at, med en blid nysgerrighed, afklarer hvor ofte og hvor meget du bruger porno.
Pas på du ikke dømmer dig selv og giver op, husk, du er meget mere end den du er blevet til.
De ressourcer du har brug for her er selvkærlighed og en stor portion tålmodighed.
Du lærer efterhånden din egen sandhed at kende og du får mod og styrke til at stå forandringen igennem.

Du afklare hvilke følelser du har lagt låg på og hvilke behov og værdier der skal gælde for dig.

Din egen sandhed.

Kold tyrker er faktisk et NOGO
For at finde ud af det, er du IKKE tvunget til at holde op med at bruge porno, det skaber som regel for meget modstand, det gør at din afhængighed skifter karakter.
Du holder for eksempel op med at bruge porno, men intensiverer dit Fitnessforbrug.
Du holder op med Fitness og dykker hellere ned i slikposen.

Det er vigtig at bevare en blid nysgerrighed overfor hvad din adfærd ønsker at fortælle dig og det er vigtig at have masser af tålmodighed og give dig selv omsorg og du får måske øje på hvad du i virkeligheden længes efter?

The real stuff 🙂

For at finde ud af dette, er du nødt til at kigge gennem et par briller hvis glas består af ren ÆRLIGHED.

Husk det er dit liv og dit ansvar.
Det nytter ikke at stoppe med noget for andres skyld, det må være dit eget ønske at lære at navigerer dig selv.
Når du gør det, slipper dit behov for dit “fix” fordi du ved hvad du kan gøre i stedet for.
Du lever dit eget liv på egne præmisser og får nye sunde vaner og relationer.

Denne ansvarlighed giver dig den frihed du længes efter.

Tag en beslutning eller bliv ved?.
Det er selvfølgelig helt op til dig selv, hvornår du har fået nok og er motiveret til at lave om på noget.
Du behøver ikke synke ned på næste niveau, du kan vise ansvarlighed og starte din optur her og nu.

• Tag beslutningen nu og respekterer din mandighed og dit liv.
• Tag beslutningen nu, så du bliver bliv fri for at skubbe den foran dig.
• Det modsatte af afhængigheder er ikke afholdenhed, men at kende sig selv.
• Det er gevinsten ved at blive en fri mand igen.
• En mand med selvrespekt og værdighed.

Respekter din stolthed, din livskraft, ære mandighed.

Er du i tvivl? Spørgsmål?
Du er altid velkommen til at kontakte mig uforpligtende hvis du har spørgsmål eller du har en situation du er i tvivl om hvordan du skal gribe an. Husk: Vi mænd går ofte alene med tingene. Alt for længe....

Tilbage til afhængigheds oversigt.