Afhængighed eller misbrug?

Afhængigheder handler ikke bare om Alkohol, Porno og Stoffer.

Det er alle det ting vi gør i stedet for at møde de følelser og behov kroppen fortæller os om.
Vi er blevet så vant til at dulme livet på så mange måder at det er blevet en vane.

Når vi føler os presset, træt, ensom, stresset, bange, truet eller frustreret, griber vi automatisk til noget der fjerner fokus fra det ubehagelige.
Det bliver til en livsstil og vi når ikke tænke eller mærke efter om det betyder noget.
Kaffe, arbejde, piller, alkohol, træning, slik, onani, MTB, beskyldninger, tankemylder, fantasier, købe gadgets, sove, jeg kan blive ved og du ved det bedst selv.
Du udvikler måder du retfærdiggør det, kalder det belønning eller trøst?
Det kommer efterhånden til at handle om at være i kontrol og at bevare kontrollen og om at retfærdiggøre ens “tilbagefald.”
Jeg var jo så presset og det var jo weekend, hun var simpelthen for strid og jeg ville bare lukke min hjerne ned.

Uhensigtsmæssige vaner udvikler sig til afhængigheder og videre til decideret misbrug.


Det sitrer i kroppen og pulsen banker, når du ser noget frækt på nettet.
Aldrig længere end et klik væk!

Det klør i fingrene når du tænker på kasinoet, du savner rushet og “suset”.

Mange af os mænd er blevet det der kaldes “ophidselses afhængig”.

Vi er blevet hooked på det Dopamin kick vi får af at opleve noget nyt.
Derfor er for eksempel pornoindustrien den hurtigst voksende industri i verden.
Vi bliver ophidset af a se videoklip og vi bliver ved med at se flere og flere klip og vi glemmer at være i kontakt med os selv og dette er faktisk videnskabeligt bevist skadeligt for hjernen.

Dopamin junkien får varige skader i hjernen, specielt de unge mænd.
Spænding og overraskelser/nyheder udløser Dopamin og vi oplever det som en belønning, men vi har ikke gjort noget for at fortjene den belønning, men det er vi ligeglade med.
Vi zapper videre.

Klik på billedet og hør en kort TED talk.

video-ted

 

 

 

 

 

Har du mere end tre datingsider kørende på en gang, uden at det bliver til noget seriøst?
Lever og ånder du for fitness og kostplaner?
Kører weekenderne af sted med alkohol, pulver og fuld fart.
Og dem der kommenterer og stiller spørgsmålstegn ved din adfærd gøres til dine dine fjender?

doh-mistake-v3-110x110

Du har prøvet at ændre vanerne, men “falder i” gang på gang.
Du tror du har kontrol, men stress og pres gør at du mister kontrollen.

Din bedste ven og nærmeste relation er det du er afhængig af og du har svært ved nære relationer og intimitet faktisk skræmmende.
At vise hvem du egentlig er udløser frygt for at blive afvist.
Så du fortsætter og bliver afhængig af dit fortrukne stof og det fører til et reelt misbrug.

Du får både fysiske, moralske og psykiske tømmermænd.
Bortforklaringerne står i kø, så du slipper for skammen.
Du genvinder kontrollen og alt virker ok.
Nyt stress og nyt pres gør at du taber kontrollen og du falder i.

Du ved det godt og det er pisse irriterende, det er pinligt og du beskylder andre for at være forkerte.

skriger-af-pc

Hvor længe har det stået på?
Hvor længe kan du holde den kørende, uden alvorlige konsekvenser?
Hvad sker der med parforholdet, med forældrerollen, med karrieren?
Hvad risikerer du at miste, hvis du ikke ændrer på noget?

Du ved du har mere at byde på og du er stærk og udholdende.
Du har stadig din værdighed i behold, men hvad med dit omdømme hvis korthuset kollapser?

 

  • Du ønsker at få skovlen under dine afhængigheder.
  • Du ønsker at kunne håndtere det der trigger dig og klare presset uden at falde i.
  • Du har andet at bruge livet til og der skal ske en forandring nu.
  • Lær at åbne dig for nye muligheder og give slip på gamle uduelige mønstre.

Invester i dig selv og få afklaret årsagen til dine afhængigheder.
Det giver ofte en god forklaring, som igen giver god motivation.

Lær at håndtere vreden på en fornuftig måde, så det ikke går ud over andre.
Lær at være god ved dig selv, så du er fri for at fylde dig med alt mulig.
Lær din selvdisciplin at kende så du sætter klare grænser og får mere selvrespekt.

Og ikke mindst, skab den frihed du har behov for, til at vælge den fremtid du ønsker.

Det er selvfølgelig op til dig selv, hvornår du har fået nok og er motiveret til at gøre noget nyt.
Du behøver ikke nå bunden, at det hele går ad helvede til, før du starter din optur.

  • Tag beslutningen nu og du respekterer din værdighed og din mandighed.
  • Tak beslutningen nu, så er du fri for at skubbe den foran dig, det udløser bare mere skam.
  • Det modsatte af afhængigheder er ikke afholdenhed, men en god dyb kontakt til dig selv og din værdighed.
  • Det er gevinsten ved at blive en hel mand igen.

Respekter din stolthed, din ære og din mandighed.
Kontakt 2bii og få en gratis uforpligtende samtale med det samme.

Venligst
Karl-Otto Sandvik

Kontakt
Hvad koster det
Tilbage til forsiden