Tankemylder

Oplever du dine tanker som en løbsk Karrusel?

Den ene ide åbner for den næste og bekymringerne bygger videre på de forrige. 

Tankemylder der kører i karruselfart.

  • Du har dine almindelige overvejelser og refleksioner, hvor du havner i et dilemma.
  • Du komplicerer de mindste overvejelser og får ikke truffet nogen beslutning.
  • Perfektionismen træder i stedet for det at skabe resultater.
  • Frygten for ikke at være god nok bider dig i røven.
  • Tankemyldret kører ustandseligt som en karrusel og du er begyndt at selvmedicinere dig selv.
  • Du balancerer på grænsen af et reelt sammenbrud, fordi din hverdag bliver uoverskuelig og kaotisk.

Er det nu også en afhængighed, kan du spørge?
Du har måske svært ved at se det som en afhængighed og det er ikke nemt, men når man tænker på at det er en måde at undgå at få gjort det der er nødvendig, og at det er en adfærd der ikke virker efter hensigten, men gøre det hele værre, så er det nok noget om snakken.

Mange af de mænd jeg taler med mangler en indre rettesnor, en indre autoritet de er fortrolig med, så de er på en måde vildfarne og rådvilde i deres tankemønster. Tankerne flakker hit og dit og kører i ring og man når ikke frem til nogle egentlige konklusioner. Derfor bliver der iværksat mange projekter, men de bliver ikke ført til dørs, gennemført og afsluttet.
De taler om at perfektionisme og frygt for det ikke (aldrig)  er “godt nok”, så de taber momentum/fokus og starter nye projekter.
Trætheden bliver overvældende og man mister både interessen og viljen til at gennemføre. Sofaen får aftryk et af din krop og gnisten dør ud.

En mærkelig blanding af nervøsitet og ubeslutsomhed gør at de hænger i et dynd af overspringshandlinger der piner dem, fordi inderst inde ved de godt de kan det bedre, eller?

Kan du se det, de er blevet afhængig af deres ustabile viljekraft og forpurrer ubevidst det der kan lykkes.
Det kan de rigtig meget tid til at gå med.

Er det noget du kan genkende?

Den Arketype forklaring på denne type afhængighed:
I dette tilfælde er det alle Arketyper der er i spil. Magikeren er den kreative opfinder der ser nye projekter som vigtigere end det man har gang i. Krigeren der brænder sit krudt af på gentagelser. Kongen der glimrer med den indre retning om manglende selvfølelse. Elskeren der kollapser ind i den passive side med isolation og ensomhed.

Magikerens indre lille professor knokler derudaf og prøver at “regne den ud”. Den lille professor er den kreative indre dreng i dig, der som en Peter Pan kun ønsker at have det sjovt og bekymrings frit samtidig mens den hele tiden kommer med nye forslag. Prøv det, prøv det, prøv det, det ser spændende ud, det ser sjovt ud, det ser svært ud, det kan du ikke finde ud af og tankemylderet fortsætter.

Krigeren kører på fly benzin uden mål og mening brænder krudtet af på Sisyfos arbejde. Triller store stene op ad en bakke, bare for at se dem rulle ned igen.
Kongen er styret af din indre lille dreng og pisse bange for ikke at være god nok, så selvværdet ligger på et lille sted. Derfor mangler du kontakt til Elsker energien og føler dig ensom og isoleret .

Du søger anerkendelse og ros, men har ikke nogle troværdige resultater at henvise til.
Alle de bolde du har i luften virker ambitiøse, men falder til jorden og lyset går ud.

Mange ideer på en gang, der ikke bliver til noget?

Generelt kan man sige
Når man ikke har fået lært at man er ok, som den man er, men lavet om på, så man passede ind, har man for vane at søge anerkendelse og tilladelse af andre.
Når man ikke har en indre kerne af selvværd/ selvstændighed, så bliver det svært at finde mening og tryghed.
Man gør så godt man kan, men det setter sig ikke på rygraden og man kompenserer ved at knokle endnu mere, i dette tilfælde prøve at tænke sig frem og afsøge alle muligheder, – og på den måde mister man forstanden og skaber større afstand til andre mennesker.

Savnet af tilhørigheden kan gøre en lidt excentrisk og skør.
Man taber synet af det man i virkeligheden har behov for.

Det man har behov for er et at opdaterer ens indre styreprogram. Få installeret en indre GPS der har overblikket og kan prioritere på en fornuftig måde. En indre GPS til at regulere ens tanker og følelser så man undgår mere kaos og skaber mere orden i livet.

Generelt kan man også sige:
Fælles for alle afhængigheder er at de ikke virker i forhold til det de skal afhjælpe. De er ikke andet end en flugt fra dine ubevidste og underliggende behov.

Tanker i hårdknude.

Den dårlige nyhed
Som nævnt er afhængigheder progressive i deres udvikling og gør dig mere og mere syg. Fysisk, mentalt, følelsesmæssigt og socialt. Og de overlapper og bytter flittigt plads, så du ikke skal nå at fange hvad der sker.

Ret sygt, ikke, men en logisk konsekvens af at noget løber løbsk.

Den gode nyhed
Du kan lære dig at dække dine behov så du mindsker afsavn og smerte.
Du kan lære at forstå dine mønstre og du kan bryde dem, inden det går helt galt.
Du kan sige til dig selv, nok er nok, det stopper her.

Spørg din samvittighed om du ønsker at stå ved dig selv, eller om du søge hjælp?

Du har stadig et valg.
Spørg dig selv:
Hvad er konsekvensen om et eller to år hvis jeg fortsætter denne adfærd.
Spørg dig selv, hvad er, på sigt, det værste udfald af min adfærd?
Ryger helbredet, ryger familien, ryger jobbet, hvad er vigtigst, hvad giver mening?

Du kan selv bestemme, når du er herre i eget hus.

Hvad er løsningen?
Løsningen er at blive fri for tankemylder og ubeslutsomhed og blive herre i eget hus.

Jeg hjælper dig med at oprette en autentisk kontakt til dig selv, dit følelsesliv, dine værdier og dit formål i livet.
Det svarer til at aktivere og forbinde sig til de 4 Arketype områder. Kongen. Krigeren. Magikeren og Elskeren.

Når vi mangler en bevidst kontakt til de arketype energier, bliver det hurtigt meningsløst og vi lever livet på overspringshandlingens holdeplads.
Det bliver tomt og opslidende. Rotteræs og Hamsterhjul, du ved.

Husk det er dit liv og dit ansvar.
Du har et ansvar overfor dig selv, men din familie, dine børn, dit arbejdsliv og at dele din kærlighed, talenter og stolthed med andre.
Vi kan ikke klare os uden dig, du har en meget stor betydning.

Når du forstår det, og lærer at se storheden i dit liv og håndterer den, slipper behovet for tankemylderet.
Du lever dit eget liv, på egne præmisser og skaber nye sunde vaner, relationer og ritualer.
Ansvarligheden giver dig frihed fordi du mestrer dit liv.

Tag en beslutning eller bliv ved?.
Det er selvfølgelig op til dig selv, hvornår du har fået nok og er motiveret til at lave om på det.
Du behøver ikke synke ned på næste niveau, du kan vise ansvarlighed og starte din optur her og nu.

  • Tag beslutningen nu og respekterer din mandighed og dit liv.
  • Tag beslutningen nu, så du bliver bliv fri for at skubbe den foran dig.
  • Det modsatte af afhængigheder er ikke afholdenhed, men at kende sig selv.
  • Det er gevinsten ved at blive en fri mand igen.

En mand med selvrespekt og værdighed.
Respekter din stolthed, din ære og din mandighed.

Er du i tvivl? Spørgsmål?
Du er altid velkommen til at kontakte mig uforpligtende hvis du har spørgsmål eller du har en situation du er i tvivl om hvordan du skal gribe an. Husk: Vi mænd går ofte alene med tingene. Alt for længe....

Andre relevante sider:

Drop single livet og skab en familie
Vrede Magt og Kontrol
Ro, Retning og Råstyrke

Tilbage til afhængigheds oversigt.